Melatonina: A Realidade Sobre a Integração
A melatonina tem ganhado grande atenção como um suporte para distúrbios de descanso . No todavia , é importante entender a questão por trás da suplementação desse hormônio . Embora a ela seja sintetizada naturalmente pelo corpo para regular o padrão de sono , a suplementação pode não ser a ideal